私自身、大学入学から始めたバドミントンの面白さ・奥深さに魅了され、下手の横好きで今に至っています。水鳥の羽16枚を使ったシャトルコックが回転しながら飛んで来る美しい光景は、今でも目に焼きついています。この競技のお陰で、かけがえのない多くの友人・知人とも出会うことができました。空調のない夏の無風の体育館での練習は体に悪いですが、それ以外はとっても良いスポーツです。
バドミントンに関わらず、無理のない範囲での運動の習慣は、閉経後の女性で乳がん発症リスクを低くすることがほぼ確実とされています。閉経前の女性でも運動習慣は大切です。また、乳がんと診断された後でも、再発リスクや死亡リスクが低くなることはほぼ確実とされています。
運動習慣のない人は、何か運動を始めてみてはいかがでしょうか。人生の幅も広がると思います。
山口茜選手、インドネシアオープン頑張れ～。
